新陳代謝が決め手!


美肌改善の専門家 北村美和子です。

■レポート「美肌の秘訣」を書いています。

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私も悩んでいました。
顔のシミ・くすみ・毛穴・ニキビ・
ニキビ跡のシミ・クレーター

しかし、
40歳代で、ある美容法を試して
6ヵ月で改善したのです。

今では、そのあることを続けて
お肌がツルツル・スベスベなんです。
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前回は、シミの原因は?と言うタイトルで
書いていましたが、
『日光』の正体になってしまいましたネ。
すいません。

前回はこんな事を書きました。
・日焼けは、肌の防御反応ですヨ!
・日光の光線である紫外線の事
・オゾン層の破壊で紫外線は病気を招く
・紫外線はフリーラジカルを発生させる
(フリーラジカルって何が悪いの)
・日焼けのメカニズム

 

今回は
シミの原因をしっかりお伝えします。

タイトルにもあるように、
「新陳代謝が決め手」になります。

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┃ ◇◆新陳代謝◆◇
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体の新陳代謝は
肌の新陳代謝にも関わります。

肌は常に生まれ変わっているのが
正常なんです。

肌のイラスト

肌断面図のイラスト

 

 

 

 

 

 

 

正常な肌は
上のイラスト(右側)の基底層というところから
新しい細胞が生まれます。

そして、基底層から細胞が生まれるということは、
その上の細胞は上に押し上げられるのです。
これを止まる事なくおこなわれています。

肌の表面では、下からドンドン細胞が変移して
角質という細胞に変わって上にやってきます。
基底層から角質層にいくまで、14日間が正常です。

肌表面は角質層という角質が層をなして
14日間経つと、肌表面から角片として剥がれ落ちます。
この角片が“アカ”ですね。

この基底層の細胞生産と
角質層の要らない角質の自然な排泄が14日間+14日間
合計28日間でおこなわれている肌が正常なんです。

これを、肌の新陳代謝=ターンオーバーと言い、
美しい肌を保つ条件の1つと言われています。
この新陳代謝が決め手になります。

20歳までの方は通常新陳代謝が正常なので
1回日焼けしても、秋には日焼けの小麦肌は、
元に戻ります。

これは、肌が正常に新陳代謝(ターンオーバー)して、
皮膚の細胞が入れ替わったからです。

ところが、20歳を越えると、
私達のカラダは基礎代謝が下がり始めるので
エネルギー不足になって、新陳代謝(ターンオーバー)
も、下がり始めます。

日焼け肌写真

 

 

 

夏に日焼けして
秋になっても小麦肌がそのままの方は
新陳代謝(ターンオーバー)遅くなっているサインです。

そして、やっかいなのが、
肌の一部分だけ新陳代謝(ターンオーバー)していない
事です。どうなるかわかりますか?

一部分のそこだけ、日焼けの小麦色が残って
周りは、元の肌色に戻る。想像してみて下さい。
これって、シミですよネ。

新陳代謝(ターンオーバー)が関わっています。

この
新陳代謝(ターンオーバー)を早めたいから
角質を取る様な、スクラブやピーリングを
するケースもあります。

ピーリング写真

 

 

 

 

角質が厚くなっている肌の場合には良いですネ。
角質が溜まりやすい肌は、脂漏性角化症と言う、
シミから変化したものでイボのように盛り上がってできた
シミになる可能性がありますから。

しかし、
角質を取る様な、スクラブやピーリングが向いていない
肌質の方もいらしゃいます。
その様な肌は、基底層から細胞が生まれていないと
敏感肌になってしまいます。

生まれる物があってこそ、
角質を剥がすことができるのです。

よって、
シミの原因は
新陳代謝が正常におこなわれていない事、
特に基底細胞の細胞生産が遅いって事です。

これって、残酷な言い方すると
細胞の劣化、細胞の老化ってことでしょうか?
悲しい-。(TT)
でも、大丈夫!!

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┃ ◇◆新陳代謝アップ◆◇
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新陳代謝アップ

日常でできる代謝アップ方法
ポイントはカラダを温めて血流を促進させる事です。

・冷たい飲み物食べ物は避ける
・汗をかく事(運動、入浴)
・リンパマッサージ
・漢方薬
・ツボの指圧

どうぞ、取り入れて見て下さい。

 

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